距離前次在外野回傳球拉傷,也應該有10年沒有感受過運動傷害的威力了! 而這次卻是因為1個多月的搬家,慢慢累積在雙手軸關節兩側肌肉的傷勢,才知道原來肌腱炎這麼難搞…
因為搬遷的距離不遠,所以和太太花了一兩個月的時間,慢慢打包、慢慢搬,也沒印象有特別搬超重的東西,卻可能因為長時間累積,來到搬完的前一天,兩隻手的肌腱都發炎了!
一開始以為只是拉傷,可能一兩週就會復原?! 但前陣子禁不住手癢拿起鏢玩了一會,隔天的疼痛很明顯,拿個水杯都成問題,才認知到非同小可!
3月到現在,長達4個月的休養時間,睡前還會用電熱繃帶熱敷,目前除了早上起床會緊緊的,已經沒有明顯的酸痛感,也才比較敢和姪子、姪女打鏢…
看起來手似乎康復,但 GranBoard 的級數,從弱弱的8級,硬是掉到6級… 最慘的是跟小屁孩們比賽,還時不時被電! 小二的姪子 小C 今天只跟我打一盤3戰制 Medley、一場 301,我輸了兩場,他還賞了張19床給我…
心很痛,但手肘倒是沒那麼痛了,不過就緊緊的、卡卡的,好難放鬆,應該要繼續練習,讓肌力恢復? 還是要再讓雙手再多休息一段時間呢?