[發問] 教學影片討論 Phil Taylor 泰勒爺 A Portrait In Darts
咦? 同學們都看得懂啊? 還是太含蓄，不好意思提問? 不好意思分享心得?
好吧~ 阿鏢叔叔 雖然也是蔡英文，還是先來聊聊我所理解的第一段泰勒爺教學...
影片內容 0:13~0:55
關於擲鏢的站位，我們先以紅心為目標，設定一條劃過紅心的直線，向下延伸至地面，再延伸到投擲線的中央。
以「腳踝」的位置對準這道想像出來的線，以及劃過投擲線的中央位置。這條直線，接著向上延伸至腿部、上半身軀幹、架鏢的手部、最終的出手位置，都不偏離這條線，就能作到最基本的瞄準。
個人對於影片中泰勒爺的教導中所得到的幾個點是～
1）保持目標為中心點，延伸到自己的腳，肩膀，手，飛鏢為一條直線
2）練習時的動作（瞄準，回拉，射鏢）時能夠保持上述的直線
3）藉著平時的練習養成我們所謂的Muscle memory（肌肉記憶）這樣我們的手能在我們不知覺的情況下做出平時練習時的動作。
4）切記不要過於用力丟鏢。只要掌握得到丟鏢的要點就能丟出又直，又快，又有力量的鏢。用力的話反而容易影響飛鏢的軌道，也很難應付長時間的比賽（比如公開賽之類的大型比賽，時間都很長）也容易拉傷手臂
5）第一階段的練習應該設定為水平鏢（也就是盡量保持3支鏢的水平都較接近）因為水平鏢就能看出放鏢點的時機是否標準
我的英文也不是很好，這是我的見解，如果有不對的地方歡迎糾正
給點自身練習的方法給大家參考~
因為我是自學的所以跟大家分享一下我自己的練習方式,以前我保齡球的教練說過一句話,基本動作就像是是房子的地基,後面依個人身體與生理條件去修正動作就像是蓋出一棟實用的大樓,當新手鏢友看了影片或看了鏢店高手的持鏢,站位,或是出手的送鏢方式後,自己試著練習時,很容易有迷思的就是"誰誰誰都這樣打","某某某都這樣站",但我們看不到的是那些鏢手是經歷多少調整才找到現在出手方式~而泰勒爺給你的線就是基本位置!
當你試著去模仿時,邊孰悉出手感覺時你就要開始找你舒服的方式開始調整,如果你有教練那以下說的他就會幫你注意,當身體條件不同我的出手角度你不一定能練的穩,這時候有一個好鏢友就很重要了~ 幫你錄個慢動作~看一下出鏢時身上有沒有多餘的動作,例如: 出鏢時...肩膀會不會不自覺移動或下沉,上臂的位置會不會因為小臂的送鏢而有大幅的左右偏移之類的~
當你發現問題時,就要試著去感覺是哪個部分比較緊繃,例如:揮臂出鏢的左右會很容易偏,有時不一定是單純揮臂的問題,有可能是上身的角度導致整體架鏢時肌肉就太緊繃,這時解開動作去調整一下去感受身體的訊號
最後~當你已經找到很舒服的方式去出手時,開始試著去打打硬靶,看一下著鏢的角度,再來調整鏢的配置,一方面也可以了解你自己鏢的飛行方式,在遇到需要調整出手角度跟需要閃鏢時會有幫助~
沒有教練也能打出一手好鏢,穩定的練習跟有個互相砥礪的鏢友都非常重要,所有的運動都是不斷的練習去記憶感覺,成為高手的路都一樣~
樓上的前輩也提到了"不要過於用力丟鏢" ,但我常遇到新鏢友問我說:我都不覺得我有用力丟呀？怎麼大家都說我太用力？如果你也有一樣的問題,那你的架鏢姿態就需要自己感受一下持鏢時是否有某個部位覺得肌肉很緊,出鏢發力時是否有頓點的感覺而不順暢,就像繃緊的彈弓,當你放鬆要發射時,反饋就會顯現~而且鏢的飛行姿態也會鏢鏢不同~
其實有很多人會陷入 這個問題當中，而新人有時不知道我們說的用力是什麼情況，畢竟飛鏢那麼輕，怎麼樣才叫用力他們也會比較沒什麼概念。力道的控制，簡單來說就像丟紙飛機
就像其他人看我在丟的時候會認為我很用力（因為飛鏢上靶的聲音和速度）但是其實我不是用力，只是我出鏢的手較快。我的方式是用royden lam的方式改良出來的
小小菜鳥正妹來這邊分享一點點心得，給大家幾個想法：
站要站得穩，就像建築的地基；
手要固定，這個只要是有要求穩定度的運動都是這樣；
呼吸的韻律要一致，忽快忽慢絕對沉穩不了；
力量流暢，不需過多的出力；
最後，我不定時會辦一些店家內的飛鏢心得分享，如果有興趣也可以來聽一聽，相關資訊會與本版主 鏢叔 聯繫，並請他協助公告，謝謝大家。
