引文於 阿鏢叔叔 在 2020-01-23, 19:42

看了 TW_JYL @tw_jyl 的描述，才驚覺自己有很相似的情況，但我想應該不致於到「易普症」的程度 ...

為了打中目標，出手時肩膀會用力、抬起，力量也因此無法順利的傳遞到送鏢的手指，整個動作很僵、很卡!

前面有幾位學長提到「先不要瞄準目標」，我也是用類似的方法調整...

最簡單是「不拿鏢」來做擲標的動作；或是架好鏢後，閉起眼睛，自然的向紅心投擲；又或是在很微弱的光線下，只有約略看到靶面，只練習擲標的動作，而不是刻意要打中某一個位置。

AA Darts 店長 橋本泰宏 也跟我分享過，出鏢會僵硬，原因就是握著鏢。雖然不到20公克，但手腕肌肉就會因此而繃緊，如果又很專注要打某個目標，緊繃的肌肉會一直傳到手臂、肩膀...

試試不拿鏢，空手模擬投擲，應該多數人都可以做出輕鬆投擲的動作，這感覺你也有分享到... 或許多作這個動作，接著投擲，就會有不同的結果。

我練鏢時間少的可憐，但這樣的方法我有盡量多練習，肩膀用力、抬起的情況有改善，也跟大家分享... 🙂

引文於 許 宗煌 在 2020-01-23, 19:49

原來這個症頭有學名 真是長知識了!! @@
看了 林峻頤 大大的影片後 ~
有試著 TAKE BACK 別拉回太多角度看看嗎? 會不會是這問題?

我之前也是有這問題
甚至鏢完全無法上靶  像是把鏢身橫向往把塊砸一樣
後來TAKE BACK不拉太彎 就順手許多
只是姿勢需要重新適應就是了 XD

引文於 lin28 在 2020-01-23, 22:25

這症狀我從2009年卡到2014年，以前都說叫卡鏢，狀況跟第二段影片的鬍子哥一模一樣，其他鏢友看到會說很簡單，就丟出去就好，我也知道就丟出去呀~問題是辦不到，沒得過的不會理解的，同時期有位台南的鏢友也是這樣，他還換左手，還去看心理醫師......，後來我一位隊友也是這樣，但他兩個月就好了，而我卡了5年，後來是休息很久後再用練習量去克服，而用另一手則完全沒問題，總之用練習量試試看，問題在於要不計準度，先順再說.....

還發明了痛覺出鏢法，哈哈哈。

有興趣看原文

https://m.xuite.net/blog/lin28/wretch/117244033

引文於 溫仁君 在 2020-01-23, 23:08

• 在我第一次選上代表隊出國回來後我得了這篇所說的投鏢失憶症，拿起鏢認真的瞄丟出去卻只能掉在踏板上，當時朋友看到還以為我在開玩笑，說真的在那段時間真的很難受，會開始懷疑自己是不是真的該放棄這個運動，為了要克服這樣的問題我花了整整快一年的時間才回到現在的狀況，這個症狀最大的原因在於你的心理，你可能因為某個問題導致你對於你的動作沒有了信心，像我就是出國比賽後沒有理想的成績然後就開始懷疑自己的動作導致後來就什麼都不會了，我覺得最重要的是把自己歸零然後一切重新去體會，另外有兩個字要給還在克服這些問題的叫做「忍耐」，總有一天一定可以克服的！！如果你身邊有這樣的朋友麻煩不要取笑他，從旁鼓勵會是他回到自己的最大動力，最後我們一起幫一樣症狀的鏢友加油吧！！

引文於 aocbb768 在 2020-01-24, 02:12

這無疑是個惡夢

還記得那時候剛發病等級一天掉一等從16級掉到只剩3級

以下是我個人的見解！跟各位分享一下

何謂發病

通常出現於有一定等級的人！為了更精進自己往往出鏢過於謹慎，導致影響到心理，心理上受影響後，變成心中有一個障礙（淺意識），爾後每一次出鏢都會有一個跨不過的障礙，肌肉也跟著僵硬！但有趣的是把目標離開鏢靶或者打打近靶，易普症這個症狀又會隨之消失，所以通常發病的當下會在於你過於在意某一個目標而導致出現這個心理障礙

如何面對發病後的自己

會去精進自己代表有一定程度的信心，上天卻在這時候給你重重一擊，首先要面對的是丟鏢不順暢，再來更要面對的是自身的狀況，因為實力已經大不如前，甚至比新手還爛，這時候才是心態是否崩裂的開始，如果沒有去面對而選擇逃避的話，也許就會從此退出飛鏢界了

如何走出來

我發病的當下我剛好正在當兵，於是靶的部分取得比較不容易，但這樣也好！沒有靶的牽絆也許我更能快點找回以前的順暢感，於是我那時候在宿舍裡都會拿鏢往窗簾做投擲動作，但不能多！我一天約練五十鏢，要的只是保持順暢感，然後把之前的東西全部忘掉，把自己當一個新手重新開始，別去想之前自己有多猛多強，一切從頭，窗簾丟了快一年加上一直做心裡建設，慢慢的鏢又開始集中，第二年才又慢慢的爬回16級

總結

發病後不要緊張，如果你還保有熱情！也許可以試試看我的方法，找一個沒有特定目標的目標做手的順暢感，最最最重要的還是心理障礙要跨過去！忘了自己以前有多強多猛把自己當一個新手重新開始！

保持熱血！終有一天能重返光榮！

（我時常出沒在高雄RDS，字面上相對難解釋，如果各位朋友還有疑問，歡迎來找我~我很願意分享）

引文於 shark53210 在 2020-02-09, 17:04

想請問 一般生活完全沒有影響 但是一拿鏢 手指 手背 就僵 無法放鬆 這樣也是 投球失憶嗎

看了許多醫生沒有找到病因⋯

引文於 阿鏢叔叔 在 2020-02-10, 09:38

引言於 shark53210 在 2020-02-09, 17:04

想請問 一般生活完全沒有影響 但是一拿鏢 手指 手背 就僵 無法放鬆 這樣也是 投球失憶嗎
看了許多醫生沒有找到病因⋯

我自己的狀況，也有點相似... 簡單熱幾鏢，接著前面幾輪都不差，但慢慢的手部肌肉就開始僵硬...
自己的判斷，是練習份量不夠，外加年紀較長，肌肉彈性本來就差，不過應該不致於到易普症的狀態。

所以建議 @shark53210 可以稍加描述，你大約入坑多久，平均都練習多長的時間? 多一些資訊，學長姊也比較容易提供意見... 🙂

引文於 阿鏢叔叔 在 2022-09-04, 21:40

[鏢叔日誌] 2022.09.04 原來這就是飛鏢易普症

傳說中的「易普症」竟然離我這麼近，著實讓我驚呆了~ 青春的肉體還是經得起打擊，找到方法便奇蹟似的復活了...

🎯 來去瞧瞧 https://libertydarts.com/03-4-9570