引文於 maxtan 在 2019-06-14, 01:52

引言於 阿鏢叔叔 在 2019-06-12, 21:53

我想請問大大，如何讓自己在出鏢時保持同樣的力道? 最近常會遇到力量忽大忽小，3鏢中至少有1鏢會會下墜，不知道有沒有方法能練習，來改善這樣子的情況呢?

這是 波基 同學先在鏢論壇提出的問題... 我們都明白「重現性」是飛鏢運動的重點，而力量的拿捏，應該屬於更基礎的部份，但它卻也時常困擾著我，趁這機會舉手發問，希望能有學長姐分享自己學習的心得，感謝!

之前曾經看過royden lam的一個指導影片，是說明出手的力道和速度，簡單說明就是擡起大腿，手握拳頭用自然下降的力道和速度，切記千萬不要特意使力。至於放鏢點我個人是在瞄準點稍微後一點就開始放鏢，（在瞄準點前面的話就是屬於推鏢）加上自然的力道和手腕的輔助這樣就可以用最輕松的方式丟出最有爆發力的鏢，而不一定是要用力。當然，勤加練習才是最重要的，當然練習的過程對自己有沒有幫助就取決於你抱著什麽心態。要進步就需要有質感的練習。不是一天丟個一百，一千支就叫練習，需要的是從中挖掘缺點來改善。保持正確的方式和讓自己的動作,節奏成型，自然就會進步。

引文於 阿鏢叔叔 在 2019-06-14, 11:23

引言於 maxtan 在 2019-06-14, 01:52

之前曾經看過royden lam的一個指導影片，是說明出手的力道和速度，簡單說明就是擡起大腿，手握拳頭用自然下降的力道和速度，切記千萬不要特意使力。

@maxtan 提到 Royden 的教學影片，我也一併貼上來讓大家參考... 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=zzDOlMjEPaU