[發問][心得] 姿勢、投標、握鏢、訓練模式
各位前輩大家好，小弟接觸飛鏢這項運動約108年2月初至今，剛開始接觸時什麼都不懂，就在蝦皮上找了個自己看上的飛鏢，當初不懂就買了銅鏢來打，第一次接觸到的飛鏢機台是鳳凰機後來才又接觸到D2，當時也為了記錄自己的等級也各買了一張卡片，之後就不斷的看各國選手的比賽，參考他們的動作，但是怎麼練都練不起來，在某個偏遠地區報名了比賽後，因緣際會認識了位鏢友，在後來相約酒吧喝酒打鏢，才開始更認識飛鏢的奧妙，酒吧都有些很厲害的鏢手，在他們的指導及酒鏢的訓練下，才掌握了一些技巧，自己也買了靶回家練習，一開始的我不是用眼睛去瞄準，都是靠感覺去丟，動作也很奇怪，在這幾個月的訓練下鳳凰等級也達到了A14、D2等級也剛好突破10等，這段時間下換過了4組鏢，也差不多找到自己的丟法屬於適合哪一種鏢，7月開使目前等級開始下滑A14掉到BB11我知道鳳凰的等級是沒結到鏢就會掉PPD、D2是到了結標的分數後就不會再扣了，所以D2的等級不太有浮動。
問題1:
握鏢方式，網路上看過了很多的握法，也問過一些鏢友，其實握鏢沒有一定的方式，因為我換過了4組鏢導致自己握鏢的方式一直再改變，說只要拿的舒服最重要，再來是握鏢到底需不需要出點力，握不緊丟鏢有時會滑，握太緊鏢出力會亂飛，關於握鏢有沒有什麼可以訓練的方式？
問題2:
站的姿勢，身體中心是否要向靶面靠近，離越近越好？
問題3:
手臂丟鏢的發力點，手肘小臂是否要出力，如果是用手肘手臂出力丟鏢很快就會疲乏了，有的前輩說還要靠手指手腕、因為目前拿後重鏢，會有推鏢的習慣，在送鏢回拉的時候現在手肘肌肉都感覺出不了力，藉由袖套會有幫助嗎？
也有鏢友說其實只要打的到自己想要的地方，動作什麼的都不是重點！但是我想把基礎打好！
我自己在訓練時都是一直丟紅心為主，有沒有前輩們還有其他更細部的訓練呢？
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43我自己在訓練時都是一直丟紅心為主，有沒有前輩們還有其他更細部的訓練呢？
Hi 土豆：
很開心你願意在 鏢論壇 分享你學習的經歷，並提出一些技術方面的疑問...
其實你提出的問題很廣 ，我不確定是否有學長姐能一次回覆? 也許下次可以將問題拆成幾篇，比較容易找到答案... 🙂
不過還是鼓勵大家就自己所知，一起討論，從中一定能得到適合自己的資訊!
關於訓練方式，我先提供《飛鏢新手訓練菜單》和《飛鏢教學影片大補帖》這2篇心得筆記供同學們參考，應該會有些幫助~
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:437月開使目前等級開始下滑A14掉到BB11我知道鳳凰的等級是沒結到鏢就會掉PPD、D2是到了結標的分數後就不會再扣了，所以D2的等級不太有浮動。
鳳凰機台的好處就是能讓你看出你是否會在結鏢時有障礙，通常這種障礙來自於心理，不過深入研究就會發現是因為對自己的身體掌握度沒那麼高，導致我們結鏢的時候壓力變大。
我可以提供一個方法讓你試試看，記得你在打bull的時候的身體站位，打任何一個目標點的時候，整個身體要一起移過去目標點，讓你不管今天是瞄準哪裡，都像是在打bull一樣的感覺。
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43問題1:
握鏢方式，網路上看過了很多的握法，也問過一些鏢友，其實握鏢沒有一定的方式，因為我換過了4組鏢導致自己握鏢的方式一直再改變，說只要拿的舒服最重要，再來是握鏢到底需不需要出點力，握不緊丟鏢有時會滑，握太緊鏢出力會亂飛，關於握鏢有沒有什麼可以訓練的方式？
握鏢這個問題，比較複雜，一次性的調整太多東西會容易讓人失去信心。
但我提供的建議是，架鏢而不是握鏢，當你架鏢時施加給鏢的力量越少，擺動後做出投擲的動作就會更輕鬆的擲出飛鏢。
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43問題2:
站的姿勢，身體中心是否要向靶面靠近，離越近越好？
只要站得穩，想多靠近其實我覺得都是可以的，站位越近，鏢在空中飛行的距離當然是會比較短的，但是身體越前傾的情況下，身體是越容易重心不穩的。
可以站得很穩的丟出每一鏢，那就是適合你的站位。
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43問題3:
手臂丟鏢的發力點，手肘小臂是否要出力，如果是用手肘手臂出力丟鏢很快就會疲乏了，有的前輩說還要靠手指手腕、因為目前拿後重鏢，會有推鏢的習慣，在送鏢回拉的時候現在手肘肌肉都感覺出不了力，藉由袖套會有幫助嗎？
過多的用錯力量才會導致你肌肉會痛會受傷，若是手臂已有受傷的反應，帶著袖套是能減緩疼痛的，但是這是治標不治本的方式喔。
如何躑鏢跟正確的帶力量，如果你有興趣可以約我打鏢，我可以分享我的方法給你參考看看。
引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43也有鏢友說其實只要打的到自己想要的地方，動作什麼的都不是重點！但是我想把基礎打好！
我自己在訓練時都是一直丟紅心為主，有沒有前輩們還有其他更細部的訓練呢？
這就要看你想把射飛鏢這件事做到什麼程度囉，玩票性質跟想不斷的一直變強，心態上就是完全不同的囉。
練習的方法可以參考我之前分享過的文章：[心得] 初學者交流、[心得] 飛鏢的飛行原理
我都在家亂丟 應該沒辦法教什麼
不過我最近蠻喜歡一種持鏢方式的
就是 中指>拇指>食指 前中後三指分開
以前是食指+拇指夾鏢 中指輕放
可是這樣推鏢的時候 中指會先離開
變成只有食指+拇指 兩指式推鏢
還有手指出油的話 會覺得黏黏的
三指分開後 就比較好一點
而且一樣覺得手油 但卻不覺得會黏
站姿的話穩定就好吧
很多PDC選手也是腳尖向前
理論上比較遠 但是還是準的跟鬼一樣
（腳尖向前的鏢手+我目前喜歡的持鏢法）
引言於 射到西元前 在 2019-07-13, 14:28引言於 土豆 在 2019-07-12, 16:43問題3:
手臂丟鏢的發力點，手肘小臂是否要出力，如果是用手肘手臂出力丟鏢很快就會疲乏了，有的前輩說還要靠手指手腕、因為目前拿後重鏢，會有推鏢的習慣，在送鏢回拉的時候現在手肘肌肉都感覺出不了力，藉由袖套會有幫助嗎？過多的用錯力量才會導致你肌肉會痛會受傷，若是手臂已有受傷的反應，帶著袖套是能減緩疼痛的，但是這是治標不治本的方式喔。
如何躑鏢跟正確的帶力量，如果你有興趣可以約我打鏢，我可以分享我的方法給你參考看看。
我我我 就是這樣，出力方式不對，導致發炎去看了兩週的醫生，因為怕痛帶著袖套打，可是還是常常被前輩說出力方式不對，一直找不到出力的方法！
土豆如果有約，記得找我一起歐!
引言於 射到西元前 在 2019-07-13, 14:28就要看你想把射飛鏢這件事做到什麼程度囉，玩票性質跟想不斷的一直變強，心態上就是完全不同的囉。
練習的方法可以參考我之前分享過的文章：[心得] 初學者交流、[心得] 飛鏢的飛行原理
感謝前輩的建議，架鏢>握鏢 這個建議我會在多去研究，我會去看看前輩的文章，我在跟前輩約個時間好了，我的心態不是想玩票的性質，想把這個飛鏢運動練到極致。
